石原さとみの体重は減ってる！そのダイエット方法を覗き見！

石原さとみさん、昔の写真と比較されることが多くいかに変化をしてきたかが分かりますね。それだけその容姿が注目されているということですね。その変化には、石原さとみさんがダイエットで体型や美容について、努力している結果ともいえると思います。皆さんもそのダイエット方法に興味ありませんか？

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石原さとみの体重身長157cm、体重45kg！

女優さんらしい理想的な体型ですね。石原さとみさんは、ホリプロスカウトキャラバンから芸能界入りした女優さんですが、昔の写真を見るとその素朴な感じが、今の石原さんとは別人に感じます。


ここで、「整形」疑惑のように言われてしまいますが、年頃の女性はこんな風に変わることって良くあるのではないかと、それは違うのではないかと思います。高校生時代って、みんなムチムチのパンパンになってますよ（笑）それに太い眉毛が印象で気でした。


今ではドラマやCMでも、太い眉は細くなりすっかり洗練されたイメージに変わりました。これもダイエットのおかげだといえるのではないでしょうか！

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石原さとみさんのダイエット方法

石原さとみの好きな食べ物は

好物・・・たらこスパゲティー、えんがわ握り、具たくさん味噌汁（自分で現場に持っていくほどの好物）、もつ鍋、生春巻き（毎日食べる）、レバかつ、豚の角煮、焼きアナゴ、野菜、ベトナム料理、アスパラ、パイナップル、梨、焼酎、ワイン 嫌いな食べ物・・・カルボナーラ、キッシュ、タルト

だそうです。石原さんは好きなものを制限してのダイエット方法はやっていないようです。いつもは食べなくても時々は気を使いながら食べるという、長く続けられるダイエットを実践しているようです。

女優さんですから、仕事柄太るわけにはいきませんので、いろいろな場所でダイエットについてインタニューに答えているコメントを探してみました。


1　食事は必ずよく噛むように意識する　（簡単にまね出来そう）

2　無理な食事制限をしないけど食事に気を使う

　　青汁　大根おろし汁　すっぽん　ドリンクプロテイン　（すっぽんは難しいね！）

3　運動　（分かっています、やらないと痩せないです）

4　岩盤浴

5　鏡で自分の体型をチェックする　（テンション下がります）

ダイエットメニュー自体には無理がないようですので、まねして続けることが大事ですね。出来るだけ「石原さとみになる！」と意識してやってみてはどうでしょうか。


昨日より明日のほうが、テンション上がっていると思いますよ！

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